- Votre médecin traitant : C’est l’interlocuteur privilégié pour procéder, avec vous, à
un état des lieux. Êtes-vous réellement stressé? Anxieux? Déprimé? Tout cela à la fois?
Êtes-vous, au-delà de l’état de tension ou d’épuisement qui vous caractérise, en train
de “couver” une maladie? Sur quels spécialistes faut-il vous orienter, le cas échéant,
pour prendre efficacement en charge votre stress et ses méfaits?
- Votre médecin du travail : C’est également un partenaire précieux pour analyser
les conditions de votre travail, aménager, le cas échéant, votre poste, envisager une
orientation plus appropriée, évaluer vos risques sur les plans ostéo-musculaire,
cardiovasculaire ou mental.
- Un tabacologue, un nutritionniste, un cardiologue : En fonction des divers facteurs
de risque cardiovasculaires présents dans votre cas et induits, plus ou moins, par des
facteurs de stress.
- Un psychiatre, un psychologue, un psychothérapeute : Le rôle de ces spécialistes
ne se borne pas à traiter des troubles mentaux, comme une dépression, bien que de
nombreuses dépressions favorisées par le stress restent de nos jours non détectées ou
incorrectement traitées (prise, par exemple, de seuls tranquillisants ou de somnifères,
qui ne les soignent pas vraiment et comportent un risque de dépendance).
Ces spécialistes du psychisme disposent d’un éventail de techniques qui vous seront
précieuses, non pas pour éviter les stress, mais pour mieux les gérer et pour mieux vous
protéger en vous exposant le moins possible.
Renseignez vous, il existe des consultations spécialisées anti-stress dans certains centres hospitaliers.
