Symptômes
On a l'habitude d'associer le stress à des situations créées par des relations humaines mais ce syndrome se manifeste pour tout changement. Les réactions aux facteurs de stress peuvent se manifester par de la nervosité, de l'irritabilité, de l'insomnie, de la fatigue, des migraines, de l'anxiété. Mais la réponse prend parfois une forme plus aiguë : on observe alors des ulcères de l'estomac, des infarctus du myocarde, des hypertensions, voire même des tumeurs.
Deux systémes principaux interviennent dans ces réactions.
Le système nerveux : sa stimulation aboutit à la sécrétion d'hormones, les catécholamines, et notamment de l'une d'entre elles, l'adrénaline. Cette rééaction est très rapide et assez brutale.
Le système endocrinien : au cours d'une réponse beaucoup plus lente, il sécrète de la cortisone. La mise en œuvre de ces deux systèmes suscite des réactions cardio-vasculaires, digestives et métaboliques. Les manifestations cardio-vasculaires se caractérisent, en particulier, par une accélération de la fréquence cardiaque et une augmentation du débit sanguin. La libération de cortisone va se traduire par un mauvais fonctionnement du système immunitaire ou par certains ulcères de l'estomac. Notre personnalité joue un rôle majeur dans une telle grille de lecture :
Environnement professionnel
Deux systémes principaux interviennent dans ces réactions.
Le système nerveux : sa stimulation aboutit à la sécrétion d'hormones, les catécholamines, et notamment de l'une d'entre elles, l'adrénaline. Cette rééaction est très rapide et assez brutale.
Le système endocrinien : au cours d'une réponse beaucoup plus lente, il sécrète de la cortisone. La mise en œuvre de ces deux systèmes suscite des réactions cardio-vasculaires, digestives et métaboliques. Les manifestations cardio-vasculaires se caractérisent, en particulier, par une accélération de la fréquence cardiaque et une augmentation du débit sanguin. La libération de cortisone va se traduire par un mauvais fonctionnement du système immunitaire ou par certains ulcères de l'estomac. Notre personnalité joue un rôle majeur dans une telle grille de lecture :
- Lorsque nous assimilons une mauvaise performance avec une remise en question de notre valeur personnelle.
- Lorsque nous finissons par “vivre sur nos gardes”, en adoptant une position défensive qui nous demande beaucoup d’énergie.
- Lorsque nous nous entêtons face aux difficultés en voulant à tout prix trouver une solution ou avoir le dernier mot.
- Lorsque nous refusons de déléguer et que nous acceptons de prendre en charge des problèmes qui nous épuisent.
